Профилактика нарушения осанки у детей
Каждый третий ребенок или подросток жалуется на боли в спине, пояснице или в ногах. Как правило, такие боли бывают легкими или умеренными, и возникают при длительном сидении или стоянии. Исследования показали, что боли в спине имеют тенденцию чаще встречаться у девочек и подростков с избыточным весом. Дети, которые ведут малоподвижный образ жизни — много сидят, смотря телевизор, играют в видеоигры или используют свои телефоны, и те, кто не занимается спортом или в тренажерном зале, подвергаются большему риску.
Нарушение осанки у детей и подростков — вечно беспокоящий родителей вопрос. А правильная осанка у детей зачастую становится для них идеей фикс. Это естественное вертикальное положение корпуса человека, которое он принимает рефлекторно, то есть в зависимости от состояния его мышц и нервной системы. Поэтому правильная и неправильная осанка у детей — очень условное понятие. Ведь каждому человеку может быть удобно по-разному. Стоит четко отличать нарушение осанки от деформации костей позвоночника.
- Как выделяют правильную и неправильную осанку
- Отклонения в осанке включают разнообразные недостатки в позиции тела и выравнивании позвоночника, которые могут вызывать как физические, так и даже психологические проблемы.
- Нарушение осанки — это отклонения позвоночника от физиологической нормы, сопровождающиеся изменением формы тела и конечностей.
- Нарушения осанки — проблема, часто возникающая в детском и подростковом возрасте и влияющая на здоровье человека в течение всей жизни. Нарушения осанки у детей и подростков могут иметь различные причины, но чаще всего носят функциональный характер.
- Виды неправильной осанки
- Осанка — это один из показателей здоровья.
- Нарушение осанки — это деформация позвоночника, который может быть изогнут во фронтальной спереди назад или сагиттальной вбок плоскостях. Нарушение осанки лечит в зависимости от преобладающей симптоматики педиатр , детский невролог , вертебролог, массажист , мануальный терапевт , физиотерапевт.
- Сутулость, неправильная осанка, искривление позвоночника — для сегодняшних школьников это не редкость, а почти правило.
- Каким бывает нарушение осанки
- Осанка — это непринужденная привычная поза человека, зависящая от состояния позвоночника, мышечно-связочного аппарата, окружающей среды, общего самочувствия, наследственности. Это понятие комплексное, определяемое множеством разнообразных факторов и отражающее не только физическое состояние человека, но и психическое.
- Осанка — это привычное положение тела человека при ходьбе, стоянии и сидении.
- Причинами становятся как врожденные отклонения, так и родовые травмы, но чаще всего — неправильный подход к воспитанию ребенка, отсутствие физической нагрузки, плохие социально-гигиенические условия.
Считается, что осанка имеет определенную генетическую детерминированность, но формирование осанки происходит под действием многочисленных факторов окружающей среды. Также как и формирование условных двигательных рефлексов и нервной деятельности, формирование осанки начинается в раннем возрасте и поэтому необходимо, активно воздействовать на этот процесс и, таким образом, обеспечить развитие нормальной осанки. Большое влияние на формирование осанки оказывают нижние конечности, особенно в тех случаях, если есть плоскостопие, при котором происходит опускание свода стопы продольного или поперечного. Чаще всего причиной плоскостопия является слабость мышц и связок, которая обусловлена недостаточными нагрузками. Плоскостопие приводит к утомляемости при беге, ходьбе и без соответствующего лечения к деформации стопы. Миф: Сутулость является только косметическим фактором и это не может вызвать отдаленные последствия для здоровья.
Похожие статьи
- Краски своими руками в домашних условиях для детей - Украшения своими руками и идеи Записи в рубрике
- Поздравления дворникам в детском саду
- Поделки из фисташек своими руками для детей - Новые работы с использованием материала Скорлупа
- Осенний букет для детского сада из бумаги - Вспоминаем школу. Классическая выкройка школьного платья