Стресс, уходи: рабочие способы снять даже сильный стресс
Карлюга Татьяна Андреевна Врач — судебно-психиатрический эксперт. Щербакова Елизавета Алексеевна Врач-кардиолог. Как часто вы слышите слово «стресс»?
В любой момент вы всегда сможете продолжить на стренице Бонусной системы заполнив все поля в личном кабинете. Теперь необходимо подтвердить email. В течении нескольких минут на ваш почтовый ящик придёт письмо с кодом для подтверждения, введите его в поле ниже. Мы рады вам предложить регулярно обновляемый ассортимент трав и сборов, настоек и бальзамов, пищевых масел и животных жиров, мёда, натуральной косметики и средств гигиены.
- Нарушения функции нервной системы:
- Факторы, приводящие к стрессу, называются стрессовыми факторами. Они индивидуальны для каждого человека — то, что у одного может вызвать удивление или усмешку, для другого будет стрессовым фактором.
- Наверное, нет на свете человека, который бы никогда не испытывал нервного напряжения и стресса и не задавался вопросом, как успокоить нервы. Чаще всего с этой целью прибегают к всем известным народным средствам типа валерианы или БАДам для нервной системы.
- Мы каждый день сталкиваемся со стрессом: трудности на работе, внезапно разбитый телефон, тяжелый разговор или ссора с близким человеком.
- Почему важно успокаивать нервы
- Тревога и страх — не лучшие наши «спутники», но со страхом справиться легче: стоит только найти его причину и постараться ее устранить, научиться анализировать свое состояние, реакции и действия, как все обычно становится на свои места — конечно, речь не идет о клинических случаях. Тревога же опасна тем, что человек часто не осознает, что именно его тревожит: он просто чувствует беспокойство и напряжение, на душе «кошки скребут», и кажется, что вот-вот случится что-то плохое — в таких случаях обращаться к помощи специалистов приходится чаще.
- Строка навигации Главная Здоровье Народные рецепты.
- Стресс уже давно стал постоянным спутником жизни современного человека. Сложные задачи на работе, проблемы с домашними, постоянное нервное напряжение — все это заставляет нас переживать, терять драгоценное спокойствие, становиться все более напряженными и уставшими.
- Синрин-йоку
- Перезвонить Вам?
- Мы продолжаем публиковать рекомендации, как сохранить отношения с близкими в условиях режима самоизоляции от преподавателей кафедры практической психологии. Сегодня полезной информацией делится кандидат психологических наук, доцент Куимова Наталья Николаевна.
- Автор фото, Thinkstock.
Глава 1. Заболевания нервной системы. Глава 2. Симптомы при расстройствах нервной системы. Глава 3.
