Фруктовый салат с йогуртом
Сегодня я расскажу вам о том как бюджетно и красиво сделать фруктовый салат, дам простой пошаговый рецепт с фото. Главный плюс этого десерта — простота и легкость исполнения. Некоторые его считают сезонным, дорогим, праздничным или ресторанным блюдом.
О проекте. О нас пишут. Как мы работаем. Принципы работы. Архив публикаций.
Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем. Завтрак запускает обменные процессы и активизирует метаболизм, помогает взбодриться, получить заряд энергии и снижает аппетит. Завтрак позволяет равномерно распределить приемы пищи и калорийность рациона, помогая снизить риск появления болезней желудочно-кишечного тракта. На правильном питании каждый прием пищи должен быть сбалансированным и содержать белки, жиры и медленные сложные углеводы.
