Что делать, если случился пищевой срыв: объясняем, как исправить последствия за один день
Эксперт «Чемпионата» велнес-коуч Андрей Семешов — о том, как справляться со срывами на диете. Чтобы похудеть, нужно тратить калорий больше, чем мы получаем с пищей. Всё просто. Все знают. Но если посмотреть на печальную статистику роста ожирения да даже просто на людей на улице , то становится очевидно, что с реализацией на практике возникают затруднения. Увы, наши организмы задуманы так, что могут легко и непринужденно наращивать жировую массу по тарифу «безлимитный», но когда дело доходит до того, чтобы от этих запасов избавиться, начинаются проблемы.
Срываются все, абсолютно. И это нормально, потому что не железные. Но кто-то срывается с концами, а кто-то лишь отступает на полшага назад, чтобы потом сделать два шага вперед.
Знакомо ли вам чувство, когда ты села на диету. На утро мучает совесть и ты падаешь духом: опять сорвалась, нет ни капли силы воли Вчера был день рождения у сына. И как многие мамы, позаботилась о праздничном именинном торте со свечками. Готовила с детьми домашний тортик Чародейка, только с глазурью из белого шоколада. Домашние оценили тортик, да и запах от него обалденный; Но, я его не ела!
Похожие статьи
- Как сделать забор на клумбе своими руками - Заборчик для клумбы: делаем из разных материалов
- Сделать кроватку для реборна
- Домики для собаки своими руками размеры - Домик для собаки: как сделать своими руками
- Что делать если собака не ходит на пеленку - Что делать, если собака отказывается ходить в туалет на